唱歌如何換聲+8個好處

　1、 什么是換聲區?

　　在歌唱發聲時，由低音向高音唱，或是從高音向低唱，突然出現一種控制不住的“破裂卡殼”的聲音，頓時感覺上下聲音不統一，這種不愉快的聲音便 是“換聲”。在發聲歌唱時這兩種聲音力量需要銜接得很好，才能使聲音統一起來。如果銜接不好，一剎間沒有及時的把“共鳴量”調節好，立即就會出現一種虛弱撕裂或是中斷的聲音。

　　2、 解決換聲的方法

　　采用“關閉唱法”解決換聲意大利“美聲唱法”對解決換聲的生理現象，是采用了母音變異的手法<即關閉唱法>。在變異處加“o”、“OU”。例如：“媽”字是，在正常的中聲區唱a音，在換聲區加O音變，過了換聲區再加音，就變成的母音。經過這樣的變化后，由換聲所帶來的虛音，逐漸出現了明亮的聲音。

　　3、 用“中東轍”字音解決換聲的新方法

　　民族唱法采用“中東轍”的字韻來做歌唱發聲練習，是解決換聲和擴大音域， 見效*快的手段之一。衡量聲樂教學的水準，一方面要求教學質量好，同時又要求學生的演唱水平提高的快。在聲樂教學中是存在許多矛盾的，我認為*難解決的問題是如何擴大音域，達到聲區統一。這其中存在一個障礙，即如何解決人的“換聲”阻力?！皳Q聲”是人的生理變化極其復雜的表現，是看不見，摸不著的喉頭內部肌肉活動失調的現象。重點選用“空、通、松、濃”四個字為主要訓練用。

　　唱歌的8大好處

　　1唱歌是一項有節奏的體內按摩。

　　唱歌能沖開人體橫膈膜，這種內部的循環按摩，是任何一項運動都代替不了的。

　　2唱歌能增強人體的免疫功能。

　　美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵御感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統?！辩陰?個月，身上的疾病減輕了，加琥珀蜜蠟妹微信：hpp088

　　3唱歌能訓練神經通路。

　　無論老人、年輕的學生，還是無家可歸的人，在唱詩班唱歌后的情緒都會變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后，呼吸也有所改善。業余唱歌愛好者的個人儀態儀表也更好。

　　4唱歌能釋放荷爾蒙，增進感情。

　　研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

　　5唱歌能健康減肥。

　　唱歌是一項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。指揮者的熱能消耗率2.5千卡/分,2小時消耗300千卡。這樣每周唱兩次歌，能完成美國運動醫合會建議運動量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周來它二次連續快走3000步，就屬于我國體育人口一份子。

　　6唱歌能增強呼吸功能。

　　唱歌能擴大肺活量，增加肺泡通氣量，所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

　　7唱歌能起到抗衰老的功效。

　　投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，從而達到抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期的功效。

　　8大聲歌唱可以改變一個人的心境和精神面貌。