拳擊的拳法技巧有哪些
發布者:蘇州實鑫搏擊泰拳俱樂部
??下面大家跟著小編一起一起了解拳擊的拳法技巧有哪些,希望對大家的學習有所幫助。
??拳擊(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳擊手套進行格斗的運動項目。它既有業余的(也稱奧運拳擊),也有職業的商業比賽。
??拳擊的基本拳法為直拳,擺拳,勾拳。
??左直拳:基本實戰勢站立,左腳在前右腳在后,左腳跟稍外轉,重心移至左腳,上體略左轉,同時,左臂順肩伸肘,使拳面向前直線沖擊,力達拳面,拳心朝下,右拳至下額處,目視前方,然后左拳壓肘收回,成基本姿勢。右直拳反之。
??左擺拳:基本實戰勢,右腳蹬地,身體重心移向左腳,左腳跟略離地外轉,并輾轉腳掌,上體右轉同時左臂內旋,抬肘與肩平,使拳由左向右橫擊高于肩平,然后恢復基本姿勢。右擺拳反之。
??左勾拳:基本實戰勢站立,右腳蹬地,重心移向左腳左腳跟略抬外轉,腳掌碾地,上體左轉略下沉后,左膝及上體瞬間挺伸并向右轉體,同時,左臂外旋由下向上擊拳,拳面朝上,拳心朝右內,力達拳面,右拳仍置下額前,目視左拳,然后再恢復基本姿勢。右勾拳反之。
??如果細分的話左直拳為前手的快速直拳、刺拳,右直拳為后手直拳,勾拳為平勾拳和上勾拳,但練習方法并無不同。