乒乓球實戰要掌握哪些技巧
2020.03.21
發布者：網上發布
??乒乓球的技術是百變的，還有很多需要大家自己去體會和學習。當然，除了掌握好專業技術外，還要了解和學習一些打球技巧。
??一、發球時球拍要松一些
??手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。
??二、發球動作標準規范
??一只手的上拋動作，上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。
??三、拉加轉球雙腿下蹲
??下蹲時，先碎步側身讓開球的路子，然后雙腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身體稍微一側，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有躥高的動作，應該感覺重心是平行移動。
??四、四分之一定律
??開始練習正手攻球，要牢記幾個“1/4”：手臂揮拍的軌跡是1/4圓，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧。
??五、越用力拍越要下壓
??越用力時，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發力小時多點。
??六、多體會球的打磨比例
??當你沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多。且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。
