肚皮舞該如何進行入門訓練

　肚皮舞初入門,該掌握哪些技巧?

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　　1面部：肚皮舞要求舞者們在跳比較歡的鼓舞之類的時候，*好要露齒笑，顯示自己非常有自信。

　　2脖子：你要讓你的脖子充分的運動開來，可以前后左右隨意擺動，特別是左右，肚皮舞里面有的印度風格的曲子，脖子動起來對動作的完整性起到很重要的作用。

　　3肩膀：要繞肩，也就是左邊先開始，從前繞道后，從后繞道前，然后右邊重復一樣的動作，而后在左邊快移到后面的時候，右邊從后往前繞，這樣循環，再來就聳肩，重拍在下面，聳起來以后有力地彈回去，速度加快。

　　4胸：先要學習繞胸，就是從前到后再到前，不過僅僅是胸在動，肚子不能動，繞完后再從前面水平面的繞圓圈，或者V字形。

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　　肚子：首先肚子是很重要的，要練呼吸，吸氣肚子進去，呼氣，肚子出來，慢慢的練習氣息以后，肚子慢慢受控制了，就可以做波浪狀，不停地蠕動肚子，然后開始彈肚子，彈出去后馬上收回來，動作要快。反復練習。