考研:考前一個月如何自我調整

　　一、保持自信

　　自信心是十分重要的，調整好信心狀態，在一定程度上是超越學習本身的一個重要環節。建議大家不要太注重自己所報考專業的錄取和報考比例，因為在這龐大的大軍里，有許多人只是想試一試，這些人的競爭力是不強的。關鍵是自己有實力，相信自己，踏踏實實、按部就班的按照計劃復習才是王道。

　　二、張弛有道

　　漫長的復習過程難免會有疲乏、厭煩的倦怠期，此時，不妨讓自己放松一下，停止復習一天睡個好覺，抑或出去逛逛街、去公園散散步呼吸一下新鮮空氣，然后再以飽滿的精力投入到復習中去，這時你會覺得勁頭十足、精神飽滿。所謂磨刀不誤砍柴工，休息一下也是為了下一步更好的復習。

　　三、堅持到底

　　考試*是檢驗復習效果的最終標準，考試過程中，不論哪門課程考得是否理想，都要堅持考完全部考試科目。因為有時人的主觀感覺與客觀考試結果不完全一致，往往自認為考得很糟糕的科目實際上卻不錯，所以一定堅持到最后一刻，否則，一點機會都沒有，而且準備了這么長時間，卻不能將考試進行到底，豈不可惜。

　　總之，考研最后一個月大家都有一種緊迫感，這是正常的，適當的壓力可以轉為動力，但是如果給自己的壓力過大，每天學習效率很低，沒有調整好心態，會直接影響到你的復習效果和考試*。所以一方面要盡全力備考，另一方面要報以“得之我幸，不得我命”的心態來調整自己。最后，預祝大家考試成功!