跆拳道之街斗技巧

　任何一種搏擊術都不是**的，跆拳道也是如此。那么當一個跆拳道練習者身處危險境地，不得不面臨一場“街斗”時，該如何做呢?

　　把握距離

　　任何搏擊術都有各自的優勢與劣勢，假設一個跆拳道練習者與練摔跤或柔道的相遇，練跆拳道的肯定會想和對手拉開距離，而后者肯定會想和你近身交手，如果雙方技術水準相當，勝或負就得看你怎么掌握距離了。拉開距離，則跆拳道占上風，一旦被貼身抓住肢體，跆拳道則占盡劣勢。即便遇到的不是柔道或摔膠選手，如果被身體素質好的普通人拉扯抱住，跆拳道選手也難發揮出自己的優勢來。因此，盡量不要被對手抓抱住，而是要迅速與對方拉開距離，用*強*狠的腿法技術瞬間制服對手。

　　靈活運用技術

　　比賽競技中，由于規則和安全的需要，會限制選手對技術的使用，比如拳不能攻擊面部背部、腿法不能踢擊腰以下部位、不能抓抱對手等等。而在街斗中，出于防身自衛的目的，就不能拘泥于這些競技規則了。比如拳法，除直拳外，擺拳勾拳都可以使用，用來攻擊對方面部或下頜，側踢可以直踹對手小腿，低橫踢可以橫掃對方下盤，讓對手失去重心，再配合攻擊力強的腿法一招制勝。

　　近身招數

　　萬一被近身抓住，碰巧你又是塊頭小的一方，那你肯定處在吃虧的位置。當這種情況發生時，千萬不要慌張，因為對手要抓緊自己，擊打的力度肯定就不會大，這時你可以多用頭、肘、膝進攻對方要害部位，比如面部、喉結、心窩、腹部、襠部都是你的攻擊點，當對方被你攻擊感到疼痛，忙于保護自己被攻擊的部位時，你便可以趁機掙脫對方，拉開距離，再用跆拳道的戰術制服對手。

　　拳腳并用

　　在平日的跆拳道練習中，拳用得較少，一般也只練直拳。在街斗中，就要充分利用自己的拳頭來配合腿法攻擊對方，注意，要盡*大可能握緊你的雙拳，一是保護自己的手不受傷(沒握緊的拳在硬碰硬時容易引起手指骨折)，二是增加了出拳的力度。所以在日常訓練的時候就應該時刻注意握緊拳，養成好的習慣。

　　拿出氣勢

　　跆拳道練習時用大聲喊叫來加強氣勢的方法現在可以派上用場了，在街斗時，除了可以用你的聲音震住對手外，還可以用堅定的表情、兇狠的眼神壓迫對方，讓對方未戰就先敗三分。

　　幾點建議

　　1，跆拳道練習者在平日訓練中，就得加強自己基本技術以及身體素質的練習，在各方面嚴格要求自己，才能在關鍵時刻立于不敗之地;

　　2，有一些跆拳道練習者不愿意打實戰，因為沒有機會參加比賽。但為了危險時防身的需要，還是要在掌握一些技術之后多進行實戰練習。不進行實戰練習，平時掌握的技術就無法很好地應用到對抗戰術中去。在街斗中，許多實戰技術都是非常有用的，比如對于猛沖過來的對手，你可以用強有力的后踢迎擊他，對付那些手拿兇器的人，你可以用高位橫踢或后旋將他的武器踢掉。

　　3，有意識地找機會學習一些其他格斗術的長處。比如拳擊的防守和出拳招術，柔道的抱摔法等等。這樣可以彌補跆拳道技術的不足，把自己鍛煉成一個技術完善的格斗者。