心理咨詢師職場心理:總害怕見到上司怎么辦

　　網友小羅：我總是很害怕領導，換了幾個公司都是如此。每次見到領導都會膽怯，說話會語無倫次，所以也很少和他們打交道，即便路上遇到了也會遠遠的避開。其實，他們也沒對我怎樣，就像是天生就怕，跟小時候怕老師一樣。若是領導向別人發個威，我都會覺得特別恐怖。我是不是生病了?如何才能克服這種情緒?

　　解答：你和領導間的問題，在職場中很普遍。據調查，在上班族中有很多人都有一種害怕領導的心理，他們害怕跟領導說話，害怕見到領導，跟領導說話時很緊張，處處避開領導。無疑這樣的害怕行為會影響到工作，那么為什么員工會害怕領導呢?一般可以從三個角度分析：

　　1.從人生經歷來說，如果小的時候怕家長，念書的時候怕老師，工作了就比較容易變成怕領導，怕上級。

　　2.有自卑傾向、有對人敏感傾向、有自我壓抑傾向，就業后容易出現領導恐懼癥狀。

　　3.從誘發因素上說，某次任務完成得不好，或領導的一次批評和否定，或偶爾聽到的某種言傳，都會誘發對領導的恐懼。如果具備以上三大因素，又不會正確調節產生的緊張感和恐懼感，慢慢就會形成條件反射式的領導恐懼，從而把本可一帶而過的緊張感逐步積累成揮之不去的恐懼癥狀。

　　那么，如何克服這種害怕領導的心理呢?其實，驅逐恐懼感的第一步，是要拋棄“不宜與領導過多接觸”的觀念，也不要怕在領導那里“碰釘子”，學會跟領導寒暄，學會把領導當普通人看待?？嘤凇邦I導恐懼癥”的人不是期待自己和領導能有神交就是把領導想像成手握生殺大權的酷吏，總之，肯定沒把領導當成普通人。

　　另外，完成任務是上下級關系的“本”，心理感受是上下級關系的“末”.領導靠什么生存?靠所有的下屬都能卓越完成他下達的任務，而不靠大家悠然的心情和悅目的表情。因此要想和領導相處好，首先要做好自己的工作。

　　掌握與領導交往的技巧也很重要。譬如，傾聽領導談話顯得睿智而不發愣;對正在談論的事情發表一些建設性的看法，絕不要表現出一無所知或毫無想法;知道什么時候該說話或保持沉默。