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空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！
空中瑜伽的感覺：我們教空中瑜伽的風格會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現象，如果能忍受麻痹，完成體式后會感覺身體局部發熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經脈，治療身體勞損，排毒瘦身。
空中瑜伽特殊益處
1.易學、新穎、趣味（尤其針對脊柱有問題的會員）
大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業老師的指導下，我們會發現在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對肩 頸腰背有問題的會員，在空中可以安全的完成平時不能做的練習；增強會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。
2.輕松倒立，安全高效
接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態；更多血液流向面部，皮膚更光澤細嫩；對睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調節內分泌。
傳統倒立對大部分初學者都很困難，并且容易傷到肩關節，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。
3.脊柱的自然牽引效果
在倒立的基礎上，反重力瑜伽能夠給大家帶來自然的脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎 問題，肩背酸痛等效果明顯。
4.鍛煉深層肌肉,加快身體代謝
在瑜伽吊床360度不穩定的基礎上練習，平時很簡單的動作，都要求我們更好的穩定性。不用通過大腦，我們身體會自主的動用深層肌肉，來穩定身體。不僅會讓體態更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
5.輕松，快樂，減壓
減少了其他練習的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時，達到了我們想要的效果。在無重力的狀態下完全放松，我們甚至可 以在短短的幾分鐘內，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿見影。
培訓內容：
1、空中瑜伽的起源和練習空中瑜伽的注意事項。
2、空中瑜伽的呼吸法 ，形體。
3、空中瑜伽對于不同人群習練的益處及注意事項 。
4、空中瑜伽練習時不同區域的肌肉控制和發力 。
5、會員課授課過程中常見問題的解析。
6、80-100個空中瑜伽體式的學習及授課技巧和糾錯方式。
7、空中瑜伽會員課的體式安排和串連技巧。
8、流暢的結合音樂示范會員課編排 。
培訓時間：隨到隨學
培訓費用：原價10666元，現活動特價6888元
其他相關信息：
本課程概不*，可延下期，可轉讓。
攜帶必需品：水杯，筆記本，筆。
準時出席課程：（因身體不適，意外突發情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外）
另：周末班同時開班
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丁橋校區
地址：丁橋鎮紫丁香街125號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
唯美瑜伽資深顧問周老師
專業解答課程問題 微信號：135******19
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Anna老師
興趣特長
Anna老師：練習瑜伽10年，專業教學7年。一直與國際的老師學習，2012年有幸開始學習空中瑜伽（Aerial Yoga），取得國際反重力認證導師，Anna老師過去一年中，開設空中瑜伽教師培訓課程，廣受贊譽。尤其是在教學法方面，將多年的一線會員課教學經驗和空中瑜伽的特別教法傾囊傳授。忙碌的培訓之余，老師仍在每周教授會員課程，不斷在一線教學中總結實踐，讓空中瑜伽真正適合教學，被會員認可！ 當你有了毅力和決心，那么選擇就非常重要。歡迎你回家，一起走在瑜伽的路上。在這里不必擔心自己學不會，我們實行一次繳費終生免費的原則，學不會就教到學會為止。培訓班常年招生，滾動開班。 詳細
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king老師
瑜伽培訓
曾經是一位翩翩舞者，十五年的舞蹈生涯為他身體柔韌度打下了基礎 。2011年邂逅了瑜伽，并跟隨資深瑜伽導師練習，系統學習生理解剖學、瑜伽呼吸法、體式、清潔法等專業瑜伽知識幾年來不僅潛心致力于自身瑜伽體式的習練和提高，也逐漸發展出自己的教學風格，更關注結合瑜伽學員的身體素質設置課程難易，使學員在經過一段時間的習練后都能有所進晉。深得學員的喜愛。擅長教授Hatha、Ashtanga、雙人瑜伽、空中瑜伽，能夠給予學員專業有效的指導和幫助。高級瑜伽導師雙人瑜伽導師空中瑜伽導師2013年 獲得杭州市勞動局職業技能競技賽“瑜伽”類目一等獎2014年 參加中國空中瑜伽教練進修課程2015年 專赴印度修習“印度瑞詩凱詩靈修課程”2013、2014、2015連續三年獲得杭州“西湖國際瑜伽節”瑜伽一等獎教學風格：安全 實戰性強 ，勇于創新 ，熱情 瑜伽體式標準化教學。雙人瑜伽的練習又會讓你感覺到樂趣和挑戰，同時又不知不覺對突破了自己。瑜伽踐行格言：瑜伽是你對生活和自身的探索，你不清楚自身的潛力和能量。 詳細
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阿賓（ABHI）老師
興趣特長
阿賓出生在喜瑪拉雅山脈環繞的印度北部喜馬拉雅山下的瑞詩凱詩（Rishikesh——世界瑜伽發源地）直至長大就讀大學之前從未離開過這片瑜伽凈土，這是一個在印度有著千百年來宗教傳統而又神秘的地方。自他出生后，父親就為他取名abhi （在印度語中意為向神祈禱），在瑜伽修行者父親的傳統思想教育下造就了他為人謙遜、紳士的為人態度，接受著印度較純凈的智慧。阿賓老師教授傳統印度瑜伽，傳承了印度傳統瑜伽較根本的知識與方法，用瑜伽科學有效的實踐教學，傳遞瑜伽正能量。 詳細
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