瑜伽賜予我們的不僅僅是外在美，更重要的是內在氣質的提升。今天就和小編一起，開啟在北京的瑜伽旅程吧！這里師資力量卓越的瑜伽培訓機構不會讓你失望！
【瑜伽學習小貼士】瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動肌與協同肌較弱，其收縮不足以帶動關節達到較大范圍的運動。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。3、穩定肌不能提供起始運動的支持基礎。4、關節的解剖學變化—例如關節炎—妨礙關節的充分運動。5、疼痛限制了運動范圍。6、相關連的緊張。
