練習瑜伽是一項很流行的選擇，它倡導的是健康快樂簡單的生活方式，活在當下，感受當下是瑜伽精神很好的解釋，今天小編收集鄭州出類拔萃的瑜伽培訓機構供大家參考！
只為讓你學的更安心!
機構簡介：善沅瑜伽核心優勢善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態專注于瑜伽事業，秉承瑜伽文化的專業優勢，以瑜伽教學、導師培訓為主，憑借優秀的師資、優雅專業的環境和不斷提高進步學習的精神，并以獨特的瑜伽魅力吸引[查看詳情]
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機構簡介：梵錦國際瑜伽機構簡介梵錦國際有限公司為鄭州獨資公司，梵錦國際瑜伽其在鄭州投資興建的高級連鎖瑜伽會所。梵錦國際瑜伽會所每周近100節課，滿足各程度練習者的需求，課程種類豐富包括：流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、[查看詳情]
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機構簡介：炫莉我們理念我們的職責教授廣大的瑜伽初學者，瑜伽教師培訓，傳播瑜伽的正向能量，引領踏上瑜伽正途。 我們的理念是通過小班和私教結合的授課方式讓每位瑜友得到充分指導，不求較難的動作，只做較合適。炫莉機構簡[查看詳情]
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5式瘦背瑜伽 ，分分鐘塑造S型窈窕美背!!
現在的人們壓力大、煩惱多，學習工作了一天到了晚上還睡不著，怎么辦?今天分享7個，不需要瑜伽墊，在床上也能做的睡前瑜伽動作。不僅可以調節身體內分泌，還可以塑型健體，而且對失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!
先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側，呼氣，身體放松下來;吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。
任何的運動都是存在風險的。今天我們就和大家一起以練習瑜伽動作為例，來了解下瑜伽練習有哪些致命的小細節。這里提醒沒有練習過瑜伽的朋友從零開始練瑜伽更是要嚴格的準守我們的瑜伽入門注意事項哦!
【雙人瑜伽小技巧】和個人修習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。
