對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。接下來，小編特意為心動的你準備了天津幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構，快來挑選吧！
只為讓你學的更安心!
機構簡介：[查看詳情]
免費通話
機構簡介： 天津市濱海新區金菲文化傳播有限公司旗下金菲瑜伽舞蹈品牌連鎖機構成立于2009年，總部坐落于天津市濱海新區，分部位于天津市南開區。總占地面積1000平米，是一家集瑜伽、舞蹈、養生導師培訓為一體的專[查看詳情]
免費通話
機構簡介：天津百川教育于2003年由南開大學MBA校友趙新、王金門共同創辦，專業致力于管理類聯考考前輔導及后MBA職業教育。18年來通過腳踏實地、矢志不渝地拼搏求索,百川已發展成為天津地區頗具規模、專業權威的管[查看詳情]
免費通話
機構簡介： 納拉達教練團隊中的每一位教練均接受過專業的訓練，具有自己獨特風格。系統學習過瑜伽哲學、體位、呼吸、解剖學等，還擅長中醫、營養、塑形等專業知識的運用，具備豐富的授課經驗，確保習練者得到*安全、準確、細[查看詳情]
免費通話
現在的人們壓力大、煩惱多，學習工作了一天到了晚上還睡不著，怎么辦?今天分享7個，不需要瑜伽墊，在床上也能做的睡前瑜伽動作。不僅可以調節身體內分泌，還可以塑型健體，而且對失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!
先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側，呼氣，身體放松下來;吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。
任何的運動都是存在風險的。今天我們就和大家一起以練習瑜伽動作為例，來了解下瑜伽練習有哪些致命的小細節。這里提醒沒有練習過瑜伽的朋友從零開始練瑜伽更是要嚴格的準守我們的瑜伽入門注意事項哦!
我們的身體無時無刻不在消耗著能量，同時也在排出廢物。你的排泄系統正常嗎?半魚王扭轉式可以刺激內臟蠕動，對排出體內廢物非常有效。每天做一分半鐘高效的半魚王式，可調整排泄規律，消除頑固的便秘，使排泄恢復正常。排泄規律了以后，皮膚也會跟著變好哦!
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
