很多的培訓機構都設立了專業的咨詢平臺，有網絡QQ和MSN咨詢的，也有通過電話進行咨詢的，你可以根據你自身的情況進行相應的咨詢，現在的網絡也比較方便，可以深入細致的了解培訓機構的情況，還可節約可觀的電話費用。魯網整理了武漢這些瑜伽培訓機構的網站平臺，希望幫助到大家。
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最新資訊有的人能盤腿，但堅持不了幾分鐘就感覺腰酸背痛，這說明腿部、踝部、髖部的柔韌性不夠，平常缺乏柔韌練習。還可能有一個重要原因就是肚子大，腹部脂肪堆積過多。
瑜伽只要保證空腹的狀態，一天中的任何時間都可以練習。在真正的瑜伽行者看來，清晨4～6點才是練習瑜伽的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜伽的深層練習狀態。以下介紹瑜伽常見的誤區。
大冷天的也不能不鍛煉啊，否則開春減肥就更難了?？墒且诖蠛谋涮鞖饫飸敉忮憻?，實在是滿有感冒風險的。所以還是乖乖在家做YOGA吧，不過對于剛入門的菜鳥們，以下10條瑜伽軍規請務必牢記，這可是來自瑜伽教練們的肺腑提點哦~~
在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經時間考驗或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項地練習。
聽聽他們怎么說？學習環境很不錯，老師熱情認真，是我希望的教學風格，想學習瑜伽課的可以來了。
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經入會員進行學習了 老師也很認真負責
老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環境很好
在小區里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
【有三個關鍵的因素能加強Naad的體驗】節奏：最重要的因素是保持清脆和精確的節奏，嚴格的保持特定梵音正確的節拍(大多數昆達利尼瑜伽的梵音是用8拍來唱的，雖然有些是用6拍或其它節奏。)投射：在你唱誦梵音時，你是在投射你的prana，用你純碎的靈魂去投射。要注意你是從哪一個氣輪投射的。發音：正確的運用舌頭在穴位上的壓力，保持組成詞語音節的正確的平衡和節奏。
