聽說過靜神養心法，飲食養生法，那你有沒有聽說過棋牌養生法呢？棋牌活動可不僅僅只是娛樂活動喲，這棋牌還是一種養生方法呢！棋牌是一種競技游戲，種類很多，有的簡單易學，比如跳棋、橋牌、撲克牌……有的就比較考驗啦，比如圍棋、象棋、國際象棋……棋牌雅俗共賞，既有趣味，又頗具技巧，具有明顯的益智健腦、健身作用。那多種類的棋牌，總有一款適合你！青島這幾家圍棋培訓機構非常專業喲，魯網小編為你傾情推薦！
【圍棋培訓】對局與復盤，對局：需要有水平差不多的對手，每盤棋用時1-2小時，并做到認真對待每一盤棋，不下隨意棋。 復盤：指把下過的棋重新擺一遍。養成每盤棋都復盤的習慣，對棋藝幫助很大；在復盤中可以和對手探討想法和得 失，總結經驗，最好能有老師指點。
