練瑜伽不僅能夠加速身體的新陳代謝、調理養顏，而且還能夠塑造外形、培養內在的氣質，是很多朋友一直信賴的健身方式。但是，練瑜伽并不是我們想象的那么簡單，瑜伽講究呼吸、講究體位，所以，更好的辦法就是有專業的老師進行指導。今天，小編就為大家推薦幾家專業的瑜伽老師以及她們的瑜伽班，希望對大家有所幫助。
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課程亮點：1.動態當中尋找正位，避免運動傷害2.9大（核心）方法打好基礎3.排課邏輯清晰，一針見血4
聽聽他們怎么說？課程挺好的呀，上了幾節課了，性價比很高，老師很專業，會員值得學習
位置距離近，已經上了幾節課了，感覺還不錯
【環境設施】簡單別致，干凈溫馨 【課程內容】因材施教，豐富多彩 【課程體驗】開心愉悅，學到很多硬知識 【師資服務】專業優秀，耐心指導 【效果提升】核心提升了不少，塑形 【選擇理由】距離宿舍公司比較近，能堅持鍛煉。學習環境好，學習氛圍也很好，交到了不少新朋友，老師專業又耐心，小班課都能指導每一位學員
【環境設施】環境整潔 設施齊全 【課程內容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗】通俗易懂 【師資服務】各個課目的老師都非常好，教學經驗十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式，畢業后自己可以獨立排課，給會員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
【知識小百科】商卡排毒瑜伽在清腸排毒結束后，不能馬上進食，需要在休息一段時間后進食，其目的也正是保護脆弱的粘膜。安全的方法是，在結束后45分鐘到一個小時之內，進食流質或半流質食物，并且，當天其余幾次的飲食也必須清淡，建議不要進食固體食物和肉類。在接下來的一兩天內，也要注意保證飲食的品質。
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