曾子有句名言吾日三省吾身，他人通過反省自身來保持內心與外界的平衡，著名學者南懷瑾也說陰陽平衡，身體才可豐盈。由此可以看出，古人追求的是一種身心合一，天人合一的平衡世界。瑜伽又何嘗不是呢？練習瑜伽同樣可以讓身心平衡。我們練習瑜伽，瑜伽給予我們內心的平和，瑜伽是身體和心靈的鏈接。今天魯網小編特意準備了咱們廈門幾家信譽可靠知名度比較高的瑜伽培訓機構供大家參考！
立春時節，春回大地!瑜伽可以這樣“養”起來，7大體式讓你穩如泰山、根扎土地!
印度瑜伽是源于古老印度的一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用，同時也能起到減肥的效果。
1.按基本站姿站立。2.將身體重心移至左腿，右膝屈起，右腳心緊靠左大腿內側，右手抓住右腳背，將腳跟移至會陰處，腳尖向下，右膝向外側展，雙手合十于胸前。
很多伽人關于瑜伽初學者應該注意些什么的提問，所以，今天這篇文章統一解答大家的問題：瑜伽初學者應該注意些什么、不要走入哪些誤區，從而幫助您在安全的前提下，進行瑜伽練習，享受瑜伽帶來的樂趣。
位置距離近，已經上了幾節課了，感覺還不錯
環境不錯，教室很干凈，器材很多，課程很豐富，老師有著多年的瑜伽經驗，能夠因材施教，對我們課程上的學習幫助很大，教學水平高，環境好，非常值得學習，上課氛圍很好，既修身養性還鍛煉身體，還有很多其他課程也同樣值得學習，課程內容很豐富，適合所有零基礎的朋友們
剛來的第一天就被這里的環境 以及每個學員學習氣氛感染到 地點交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強大 老師講的比較通俗易懂，里面的設備比較齊全 實戰操作 個人感覺很這樣學習方式之后 以后出去可以很容易的上手項目
【環境】繁華地區，高檔公寓有電梯干凈寬敞 【交通】交通便利，多個公交車經過高鐵也經過 【師資】老師水平高，理論與實踐結合 【服務】熱情周到細心善良 【效果】效果很好 【選擇理由】教學名氣大，師資雄厚有實力，已培養有很多高水平老師
【瑜伽培訓】半月式是一個非常經典的站立平衡體式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。這個詞在體式名稱中出現頻率很高，比如：半魚王扭轉，半蓮花等，都以Ardha開頭；Chandra，意思是“月”或是“光華”(月亮的光華)，佛教歷史上著名的月稱大師，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意為“體式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。
