隨著瑜伽市場的不斷擴大,瑜伽愛好者數量的極速增長,一時間廣州各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據統計,當前北京、上海等城的瑜伽師還有很大缺口,專業瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練培訓市場供不應求。那么究竟應該如何選擇瑜伽教練培訓機構呢,幾家大型瑜伽培訓機構廣州總部的相關人員給魯網網友提出了一些建議。
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【瑜伽培訓】瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法,稱為“八支行法”。1、持戒(yama) :指必須遵守的戒律。2、精進(niyama):指應遵守的道德準則。3、體位(asan):指保持身體平穩、輕松自如、精神放松。4、調息(pranayama):指調整和控制呼吸。5、攝心(Pratyahar):指抑制各種感覺感官,使感官的活動完全置于心的控制之下。6、凝神(dharana):是使心專注于身體內的一處。7、入定(Dhyan):亦稱靜慮。8、三摩地(samadhi):就