金牛區流瑜伽培訓 課程推薦

流瑜伽培訓一定要選擇專業的培訓班，在這里小編為您推薦瑪雅瑜伽教練培訓！我們擁有雄厚的師資陣容，教學經驗深厚，致力于為學員建立完善科學的授課體系，順利完成學習目標，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓課程設置

瑜伽輪系列精品課程
課程詳情：瑜伽輪系列精品課程是由成都瑪雅優伽·瑜千尋開設的，該課程將以瑜伽輪為主導，讓瑜伽輪不再僅僅是好看的花瓶。在專業瑜伽老師的指導下實現充分的學習與鍛煉。瑜伽輪正好配合了人的腰椎曲線，圓形的設計可以更好的幫助我們開胸腔，按摩腰椎和背部肌肉，在瑜伽輪的幫助下，你的身體可以得到較大幅度的拉伸，開肩效果也相比普通的開肩體式更加有效！還可以幫助你改善自身的形體和氣質。

肚皮舞教練特色課程
課程詳情：該課程適合想要成為專業肚皮舞教練的學員學習，成都瑪雅優伽專業肚皮舞導師授課，為學生提供系統課程內容，幫助學生掌握肚皮舞基本舞蹈動作，了解肚皮舞理論知識，掌握音樂特性，能夠隨著音樂的不同自由發揮，展現不同氛圍。通過專業的訓練，讓學員能夠提升美感和編舞能力，加強學生對音樂的理解，成為一名專業的肚皮舞老師。

瑪雅瑜伽教練培訓學院優勢和教學特色

師資力量強大：瑪雅優伽-瑜千尋擁有非常出色且強大的瑜伽培訓團隊。

關于瑪雅瑜伽教練培訓學院

瑪雅優伽—瑜?千尋國際瑜伽學院，專注于瑜伽大眾健身-瑜伽職業培訓-瑜伽人才進修-瑜伽就業推薦-瑜伽創業指導-瑜伽商務合作-瑜伽連鎖的健康瑜伽文化養生產業。學員畢業率高達96%，成功培訓3000多名專業瑜伽教練職業人才，并聯合主辦了中國瑜伽館主經營管理大會和首屆成都PANDA瑜伽藝術節，為西南瑜伽行業吸引了來自美國、印度、法國、意大利、新西蘭、新加坡、中國臺灣和內陸7大省15個城市地區的瑜伽愛好者的到訪參與。

瑜伽培訓班地址詳情

金牛萬達店：成都市金牛區一環路北三段1號

有關瑜伽方面相關知識問答

瑜伽禁忌有哪些？
禁忌一： 情緒波動不宜練習瑜伽。瑜伽屬于身心靈都要配合的運動，如果生氣、焦慮、緊張的情況下，肌肉群緊繃，較好不要練習瑜伽，以免受傷，只有在肌肉柔軟的情況下練習瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上幾節課后，覺得關節及肌腱酸痛，可能不適合練瑜伽。有些人天生身體的柔軟度就不好，而瑜伽則是訓練身體的柔軟度與肌力的延展，如果每次練完瑜伽之后，就出現關節疼痛或是肌腱發炎的情況，可能本身身體柔軟度不夠，不適合瑜伽動作。
禁忌三： 骨質疏松癥者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏松癥，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
禁忌四： 眼壓過高、高度近視眼，不建議頭下腳上的倒立動作。前彎或倒立，會增加眼壓，因此原本就有眼壓過高、高度近視的人，不建議練習瑜伽。
禁忌五： 身體狀況不佳、大病初愈、骨折初期不宜練習瑜伽。瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。